तुम्ही घेताय तो आवळा गावरान की संकरित? वाचा सविस्तर

तुम्ही घेताय तो आवळा गावरान की संकरित? वाचा सविस्तर

आवळ्याचे प्रकार आणि बाजारातील स्थिती:
प्रकार:
गावरान आवळा: लहान आकाराचा, चव तुरट-आंबट, नैसर्गिक स्वरूप.
हायब्रीड आवळा: मोठ्या आकाराचा, संकरित प्रकार.

किंमत:
लहान आवळा: ₹80 प्रति किलो
मोठा आवळा: ₹120 प्रति किलो

आवळ्याचा वापर:
लोणचं, कँडी, मुरंबा यांसाठी मोठ्या प्रमाणात खरेदी होत आहे.
गृहोद्योग, बचत गट आणि गृहिणींकडून विशेष मागणी.

आवळ्याचे आरोग्यदायी फायदे:

पचनसंस्थेसाठी लाभदायक:
अॅसिडिटी कमी करतो.
भूक वाढवतो आणि अन्नपचन सुधारतो.

लठ्ठपणा कमी करणे:
चरबी कमी होण्यास मदत होते.
युरिक अॅसिडचे नियंत्रण ठेवतो.

त्वचा आणि केसांसाठी:
‘जीवनसत्त्व क’मुळे त्वचेचे पोषण होते, चमक येते.

संपूर्ण शरीरासाठी:
रोज सकाळी उपाशीपोटी आवळा खाल्ल्यास चांगले परिणाम दिसून येतात.

तज्ज्ञांचा सल्ला:
हळद लावून भाजलेला आवळा खाणे सर्वोत्तम.
रोज एक आवळा खाल्ल्याने संपूर्ण आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.

आवळ्याचा समतोल आहारात समावेश केल्यास त्याचे फायदे दीर्घकालीन असतात. जर तुम्हाला यावर अधिक माहिती किंवा विशिष्ट रेसिपी हवी असल्यास जरूर सांगा! 😊